Blev
200 ml sojayoughurt
200 ml sojamjölk
1 msk linfro krossade+hela
1,5 dl frysta hallon som fått tina lite
1 skopa dinkelflingor
2 skopor puffat quinoa/pumpakärnor

1 msk ringlat proteinpulver till de sura hallonen (obs blev lite för efterrätts-aktigt för frukost)
+
1 grapefrukt
Vatten
Kaffe