Ikväll blir det kronärtskrockor med kanelquinoa, och långsamt-tillagade squash. Inget kött idag, samar energi från nästan-råkost.

Glöm inte, drick inte så mycket till maten. Drick mellan måltider, en timme efter och gärna innan för att stimulera matsmältningen. Börja dagen med lite rumsvarmt vatten.