08.30 God morgon, ny luft
08.40 Frukost. Sojamjölk med musli, flingor, linfrö och puffad quinoa samt färska hallon (mums) och en stooor kopp kaffe
10.30-12.00 Jogg/gång i friska luften
12.00 Måltid (energirikt)
Styrka och bastu
Protein
16.00 Jobb

Jag har ätit som en häst idag för att ladda. Känner att jag vill pumpa upp fysiken på riktigt nu. Jag ska bulka. He he. Nä kanske inte riktigt. Men jösses vad det slank ner mackor i magen i eftermiddags. Sov gott mina vänner.